Bezpłatna Szkoła Rodzenia Jolanty Frankowskiej - Szkutnik

Kursy

 

Program realizujemy poprzez wykłady, dyskusje, prezentacje filmów i ćwiczenia.

Proponujemy cykl wykładów przybliżających następujące zagadnienia:
W części teoretycznej: W części praktycznej:
  • Odżywianie w ciąży i połogu,
  • Rozwój dziecka w życiu płodowym,
  • Ciąża,
  • Poród Rodzinny,
  • Poród w wodzie,
  • Połóg,
  • Karmienie piersią,
  • Opieka nad matką i noworodkiem.
  • Nauka oddychania torem przeponowym,
  • Ćwiczenia ogólnousprawniające,
  • Ćwiczenia relaksujące.

Polecamy również:

Indywidualne zajęcia

Indywidualne zajęcia przygotowujące do porodu. Jeśli z jakiegoś powodu nie chcecie lub nie możecie Państwo uczestniczyć w zajęciach grupowych a chcecie przygotować się do narodzin i opieki nad dzieckiem istnieje taka możliwość. Z myślą o Was stworzyliśmy Domową Szkołę Rodzenia. Zajęcia dostosowujemy do Państwa oczekiwań i możliwości.


Ćwiczenia po porodzie

Jeśli nie chcesz zostawiać w domu swojego maluszka, ćwicz razem z nim. Zapraszamy na zajęcia Mamy, które chcą odzyskać sprawność po porodzie. Zajęcia obejmują zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha, pośladków, kręgosłupa. Przy okazji ćwiczeń możliwość konsultacji z rehabilitantem oraz nauka masażu noworodków.

 

BEZPŁATNY KURS DLA PRZYSZŁYCH MAM !

 

Termin najbliższych kursów:

pn - śr

godzina 1800-2000

28.11.2018  -  23.01.2019   brak miejsc!

 

TRWAJĄ ZAPISU DO GRUPY II

wt - czw

godzina 1800-2000

29.11.2018  -  24.01.2019   brak miejsc!


Prosimy o zapisy z wyprzedzeniem - ilość miejsc ograniczona !!


Kurs trwa dwa miesiące, zajęcia dwa razy w tygodniu po dwie godziny.

Do grupy można dołączyć w każdej chwili.

Optymalny czas rozpoczęcia kursu to 24 - 26 tydzień ciąży.